肩こってませんか？

 今日から数日間は、寒さが続くようです。
風邪などひかないように気合いですよ。気合い。
病は気からと言いますが、気持ちが緩んだ時、風邪を引きやすくなりますから、寒さが一瞬落ち着いた時、そのときが風邪を引きやすいときなのかもしれません。
お気をつけ下さい。

ところで肩こってませんか？

 肩こってませんか？？

肩こりがひどいと頭痛、吐き気までする人がいます。

こうなるとけっこう大変です。

時間をかけてゆっくりと肩と首から背中を按摩してやると楽になります。

前述したように時間はかかりますが。

そうなる前にマッサージ等で筋肉の緊張をほどいておくことをお勧めします。

でもその前に、大きく腕をまわしたり大きく首をまわしたり、上半身お軽い運動を行うことで肩こり予防が出来ます。

まずはご自身で肩こりをためない努力から。


熊本市手取本町5-17 黒田鍼治療院 院長　黒田亘史